Witam serdecznie Jestem nowy na tym forum, zaczynam cwiczyc i chcialbym nabrac masy. Mam 186cm wzrostu 73kg wagi. Polecono mi pewien zestaw suplementów: 1. Mass XXL trec (2xdziennie po 40g) 2.NItrobolon II (przed tren. 30min 30g) 3.kreatyna (5g przed sniadaniem i 5g przed snem) Chcialbym prosic kogos o opinie na temat tego czy to bedzie [...]
witam uczęszczam na siłownie juz rok dietę mam jako taką i postanowiłem zakupic sobie jakas odrzywkę poniewaz jestem dość szczópły i chcial bym aby ktos mi podpowiedzial co bedzie najlepsze .. zastanawiam sie pomiędzy OSTROWIA WPC 80 9OOG a MASS XXL proszę o rade z góry thx
witam, mam 17lat i chcialbym przybrac na masie, ale nie wiem czy jest sens w ogole ukladania jakiejkolwiek diety i kupowania bialka lub czegos, skoro do 21 roku zycia sie rosnie.. myslalem nad kupnem Trec Mass XXL - 4800 g - 155zł lub.. Vitalmax Whey Pro Gainer 1 - 4,8 kg + 2,25 kg = 7050g!!! za 130zl.. czekam na odpowiedzi zeby nie wyrzucic [...]
Wracam do cwiczenia po przerwie(okolo 3 miechy) i chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki powinienem kupic wczesniej jadlem mass xxl..dalo to jakies efekty..teraz zastanawiam sie nad tym samy lecz dodalbym jeszcze kreatynke ktorej jeszcze nie bralem..jesli tak to jak ja dawkowac a jesli nie ot ile odczekac lub jaki inny suplement radzicie..dodaje [...]
Witam , Tak jak w temacie , chciałbym prosić o porade , kiedy i w jakich ilosciach dawkować dane suplementy: Nitro bolon 2, Anabolic BCAA system , Mass XXL. Informacje dawkowania od producenta działają tylko na 1 suplement , stąd moje pytanie , jak optymalnie je połączyć ;) Treningi zazwyczaj mam po godz. 17 , także co przed 17 w ciągu dnia i co [...]
Mam maly problem, kiedys bralem Mass XXl i po tygodniu brania go 3x dziennie przeczyscilo mnie i wiedzialem ze to od tego i przestalem brac. ostatnio zakupilem gainera i po 2 razie moze nie przeczyscilo ale juz czuje jakby sie cos dzialo nie tak i co moze byc tego przyczyna? Nie mam diety lecz jem duzo myslalem ze takie rzeczy typu gainer pomoga [...]
Witam chcialem sobie zakupic "MASS XXL" <-treca i chcialbym sie dowiedziec od was czy to jest dobry suplement ,jak ktos go bral to duzo mial pozytku z niego ??? I mam jeszcze pytanko : mam kreatyne POWDER olimpu ,Tribusteron (60) i ZMA treca .Narazie jem te diwe ostatnie zeby miec wiecej testosteronu ,a pozniej kreatynke z tym gainerem treca.I czy [...]
Witam.pisze dzis w imieniu kumpla ktory ma duze problemy z przytyciem.na porzadna diete nie ma czasu, moze tylko to swoja dotychczasowa diete troche urozmaicic.metabolizm ma szybki i jest ektomorfikiem.chce zakupic odzywki, ja doradzilem mu zeby kupil 6 kg mass xxl.to chyba dobra rada.prosze o opinie.
Witam. Mam 16 lat, 181 cm wzrostu, wazę 81,8 kg, ćwiczę już prawie 2 lata wcześniej brałem białko i zamarzam kupić: - Kreatynę mono MEGA CAPS 300 - MASS XXL 2000g i teraz brać tego w dni nietreningowe kreatyny 4 capsy na czczo rano, a w dni treningowe 4 capsy rano na czczo + 4 przed treningiem + 4 po treningu. a białka po treningu 50g i w dni [...]
Witam. Od jakiegoś tygodnia biore odżywki: -Hi-tec creatine ethyl ester i mass xxl 4800g po 4 dniach stosowaniach przytyłem ok. 2kg natomiast po ok. 7 dniach schudłem 2kg moze nawet 2,5. Wiem ze narazie krótko stosuje tę odżywkę, ale wogóle nie moge przytyć, to moj drugi cykl w zyciu i sie wiec sie troche w tym orientuje co moze byc przyczyną [...]
Siemka wszystkim ! Mam pytanie czy w moim przypadku jest sens brania 50-100tab matanabolu. Otoz mam 18 lat, 193cm wzrostu, 88kg, starz na silowni ok. 6-8miesiecy. Bralem juz odzywki: Mass XXL (2kg), 220tab monohydratu kreatyny, tauryne, wit b12, Magnum 8000. Prosze Was o pomoc... Pozdro! :)
witam jestem własnie na pierwszym cyklu na mono (+ mass xxl, carbo, białko). cykl trwac bedzie łącznie 6-7tygodni, potem mam zamiar zrobić tyle samo przerwy od kreatyny, lecz moje pytanie dotyczy tego, co jesc w miedzyczasie? czy gainer(bez krety)/białko/carbo jest 'dozwolony'? czy lepiej raczej całkowicie na sucho, trzymac się tylko treningow i [...]
powoli zbliża się okres masowania. Planuje 45 dni tj. 5 tygodni, i właśnie na ten okres chce rozłożyć zakupione odżywki: - CM3 Trek 360caps - HMBolon 180 cpas Do tego dochodzi jeszcze Vasobolan jako NO boster do treningu. Oraz Mass XXL Trek 2kg jako dodatkowe posiłki w pracy. Regeneracja potreningowa Cytocell'em. Co myślicie o takim zestawie ? Jak [...]
Witam Ostatni cykl mialem okolo rok temu, gdy trenowalem tez MT: Crevolution + Mono + Gainer Cel: MASA - tylko i wylacznie, sila moze byc efektem ubocznym. Staz: 2 lata i pare miesiecy. Kwota: ? Jak najmniej... do 150 gdzies, cos w tym stylu. Moja porpozycja: Mono + Jakis Stack + Mass XXL 2kg Jakie sa wasze propozycje?
Witam! W najblizszym czasie chcialbym nabyc jakis dobry zestawik na mase. Jak dotad stosowalem mass XXL (pierwszy cykl jesienia, drugi wiosna , trzeci zaczalem przed tygodniem) i kreatyne. Myslalem o jakims gainerze, bialku, kreatynie i HMB. Do dyspozycji bede mial jakies 350 plnow. Napiszcie prosze jaki zestaw wy byscie kupili. Z gory dzieki! [...]
Witam! Zacząlem ostatnio a6w i niedlugo zaczynam cykl na mase... posiadam 2xcell pumpy 665 gr i chce dokupic ostrowie lub mass xxl (zobacze jakie beda braki w diecie...) i zastanawiam sie dlaczego na forum kilka razy widzialem jak pisali zeby nie cwiczyc miesni brzucha podczas cyklu na mase... znacie jakies dobre uzasadnienia...? bo mi bardzo na [...]
Witam. - Mój starz to 1 rok prawdziwych treningów - moje wymiary biceps - 36 - 37 pas - 81 wzrost - 187 klatka - 105 Chcem wziąśc suple takie jak Xpand x2, Isolite(trec), Mass XXL, witaminy, Dieta oczywiście jest a białko to uzupełnienie. Co myslicie o Xpandzie czy to dobry stack jak na początek?? Prosze tylko nie piszcie żebym brał mono [...]
Witam Mam dylemat co dobrać do zestawu (Mass XXL,HMB 1250 mega caps,Carbo,tribusteron 90 ,tyle sie już tu naczytałem że po prostu jestem głupi z tego wszystkiego,i już nie wiem co mam wybrać Horse Power,Storm,Cell pump,nitro bolon 2,xpand new formula?? zależy mi na najlepszych efektach w zwiększeniu masy i siły czekam na odpowiedz z góry dzięki
Witam!!! Ćwiczę od września tamtego roku, z przerwą pół miesiąca w grudniu. Mam 17 lat i właśnie kończę jeść gainera mass xxl. I mam pytanie co mogę sobie kupić żeby poprawić sylwetkę na lato? I dobrze by było jeszcze coś na siłę. Z góry dzieki!!!